自傷行為をする人に一体なぜ、そんなことをするのか？と尋ねてもわからないでしょう。
事前に自分自身を理解していれば自傷行為をしていないでしょう。
リストカット等の自傷行為をしているその時の心理をはっきりと語れる人は少ないそうです。
家族、恋人、友人などの行き違いや、対人関係の失敗、自己嫌悪など様々な感情が吹き出して無我夢中でやってしまったり、一時的に自分が自分から離脱してしまい、呆然とやってしまったりするようです。
そしてカットした後は痛みによる、ある種の開放感や自己陶酔を感じることもあるようです。
何度もリストカットを繰り返す内にその行為に依存してしまい、度合いが深くなってしまうと、最初は浅い傷で済んでいたものがどんどん深い傷をつけるようになってしまうケースもあります。
リストカットをする人の100％は精神科や心療内科のカウンセリング、親しい友人、彼氏や彼女には自傷行為をしている事を話しているようです。
そのことがきっかけで、自傷行為をしなくても自分自身の悩みと向き合い、自分自身に罰など与えなくても良いということに気がつき、もっと楽しいストレスの解消法を見つけ自傷行為とさよならしています。
自分で自分を追い込んだりせず、親しい人、もしくは専門家の先生にまず話を聞いてもらうことからスタートしてみることがお勧めです。